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Categoria: Atividades Recreativas Nível: Nível II - Médio Ano de Introdução: Código: Instituição de Origem: : |
Requisitos:
- Eninciar três princípios bíblicos e dois princípios do espírito dos Profecia para apoiar o exercício.
- Apresentar um relatório sobre a dieta correta para manter a condição física e como esta é mantida durante o período de treino. Incluir a ingestão de líquidos durante e pré-competição, e a ingestão de alimentos em competição.
- Faça o seguinte:
- Dar orientações para um treino correto, incluindo aquecimento, alongamento, prevenção de lesões, prevenção de excesso de treino, etc
- Apresente o seu programa de treinamento regular.
- Listar o equipamentos corretos, inclusive de bicicleta, sapatos e roupas.
- Demostrar conhecimento das técnicas de natação, ciclismo e corrida.
- Competir em todos os três aspectos num evento de triatlo reconhecido, seja sozinho ou como um membro da equipa, onde o triatlo é semelhante a:
- Natação 500m
- Ciclismo 15 km
- Corrida 10km
- Dentro de 4,5 horas.