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Categoria: Atividades Recreativas Nível: Nível II - Médio Ano de Introdução: 1976 Código: YOU7110 Instituição de Origem: : Conferência Geral |
Requisitos:
- Completar a especialidade Ciclismo.
- Descrever como selecionar o tamanho certo de quadro, guiador e altura do selim, de forma que se adapte da melhor forma ao tamanho do ciclista.
- Descrever resumidamente as características de uma bicicleta usada para percursos de longa distância.
- Desmontar, limpar e montar novamente os apoios das rodas traseira e dianteira.
- Alinhar a roda traseira, certificando-se de que está montada adequadamente.
- Selecionar a melhor combinação de rodas dentadas para corrente traseira e dianteira, de forma a obter os melhores resultados nas condições a seguir:
- Rodar em terreno montanhoso
- Carregar pacotes na bicicleta
- Rodar em terreno plano
- Explicar como as características de rodagem de uma bicicleta são afetadas pela:
- Geometria do quadro da bicicleta, incluindo:
- ângulos do cano dianteiro e do selim
- tamanho do garfo
- ajuste do guiador
- peso máximo para a garupa
- tamanho da base da roda
- O tipo de rodas usadas, incluindo:
- pneus tubulares ou denteados
- eixos de rodas grandes ou pequenos
- número de raios utilizados em cada roda
- número de raios que cada raio cruza
- Geometria do quadro da bicicleta, incluindo:
- Faça uma lista dos equipamentos que devem ser levados num passeio ciclístico de mais de um dia.
- Revisar as regras de segurança que devem ser observadas no ciclismo.
- Quais as vantagens de estar com os pneus mais vazios? Saber tirar o ar dos pneus.
- Conhecer o vestuário e equipamento de segurança usados no ciclismo, e as vantagens de cada um.
- Cumprir o seguinte objetivo durante o tempo em que estiver trabalhando nesta especialidade:
- Fazer três passeios de 35 quilômetros cada, em locais diferentes
- Rodar 160 quilómetros consecutivos em menos de 15 horas, ou Fazer um passeio ciclístico de pelo menos 200 quilómetros, em três dias e escrever um relatório sobre a viagem